【养生堂】如何预防痛风发作?医生:做好这几件事,帮你稳定尿酸!

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2020/03/28 15:17:50 * 浏览: 1


随着人们生活质量的提升,痛风的发病率也在逐年增高。在临床上,95%的痛风患者均是男性,30岁以上为高发年龄段。那么,您知道痛风应该如何诊断和治疗吗?


 痛风是一种嘌呤代谢紊乱的疾病,在动物的内脏、骨髓及鱼虾、螃蟹、鸡、鸭等嘌呤含量都很高。所以生活水平提高了,吃上述嘌呤食物增多了,患痛风的人也就不断增多了。

大多数痛风患者的早期症状是急性痛风性关节炎,且常在夜间突发疾病,患处关节局部红肿、疼痛,对温度、触摸、震动极为敏感。

痛风发病急骤、消退也快,可在一周左右自行缓解。由于这种关节炎并不是由细菌感染引起,所以一般不伴有发烧,使用抗菌素治疗无效。痛风易复发,反复发作后,可累计多个关节,并导致关节畸形,还可引起严重的肾功能损害。少数患者以肾结石起病,可有腰痛、血尿等症状。一旦出现这些状况,应及时到医院就诊,检查血尿酸可帮助确诊。

1

痛风发作诱因

约50%患者没有发作诱因,另外50%则因某些因素发作,主要是:暴饮暴食,尤其是高嘌呤饮食后引起痛风关节炎的急性发作,具资料统计显示:啤酒为最常见的诱因,约占60%;其次为海产占18%,内脏食物占14%,而豆类则少见。

所谓高嘌呤饮食主要与食物中的嘌呤的含量和进食的总量有关,如豆制品中嘌呤含量不是最高,但进食过多也会诱发痛风的发作。

其他诱因包括酗酒、创伤、外科手术、过度疲劳、受寒、服用某些药物(包括长期应用利尿药以及降尿酸药物使用之初等)、食物过敏、关节局部损伤、感染、受湿冷等。

2

如何预防痛风?

<

豫欣老年病医院老年医学科二病区张冰温馨提示您:痛风病人除在医生指导下应用适当药物外,在日常生活中还应注意以下几点:
    (1)饮食方面:

①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。

②多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上。

③避免暴饮暴食或饥饿。

④节制烟酒。

⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。

    (2)妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物:如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类等利尿剂、维生素b1和b2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

    (3)肥胖者要积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要。

    (4)注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。